InBody知識小教室
文章中有很多實用健康,你想知道的你卻不知道的知識小教室,開課啦!!
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健身新手可以選用的健身裝備
一直沒有好好介紹各種健身裝備,著實怠慢了。我們常在健身房看到很多人用了許多東西輔助訓練,但又不知道適不適合自己,今天我們就來聊一下各項常見的健身裝備,讓下單猶豫的你可以參考一下。
健身新手可以選用的健身裝備
一直沒有好好介紹各種健身裝備,著實怠慢了。我們常在健身房看到很多人用了許多東西輔助訓練,但又不知道適不適合自己,今天我們就來聊一下各項常見的健身裝備,讓下單猶豫的你可以參考一下。
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不管新手老手,健身容易忽略的事
不管是剛開始接觸健身的新手或是健身一陣子的中老手,都有可能在訓練中變成「自動駕駛模式」,忽略掉一些基本但相當重要的事情。那麼,究竟有哪些事容易在訓練中被忽略呢?我們一起看下去。
不管新手老手,健身容易忽略的事
不管是剛開始接觸健身的新手或是健身一陣子的中老手,都有可能在訓練中變成「自動駕駛模式」,忽略掉一些基本但相當重要的事情。那麼,究竟有哪些事容易在訓練中被忽略呢?我們一起看下去。
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冬天健身應該注意的事
前幾週曾經來過霸王級寒流,讓全國各地出現了10度以下的低溫。天氣突然變那麼冷,還能出門健身的簡直是勇者。勇歸勇,冬天如果外出健身,到底有什麼事需要注意?今天我們就來提醒一下,讓你下次寒流來襲時也能做好準備哦!
冬天健身應該注意的事
前幾週曾經來過霸王級寒流,讓全國各地出現了10度以下的低溫。天氣突然變那麼冷,還能出門健身的簡直是勇者。勇歸勇,冬天如果外出健身,到底有什麼事需要注意?今天我們就來提醒一下,讓你下次寒流來襲時也能做好準備哦!