InBody知識小教室
文章中有很多實用健康，你想知道的你卻不知道的知識小教室，開課啦!!
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那些看起來凍齡的朋友有什麼秘訣？
為什麼同樣都是三十歲，有些朋友看起來只有大學剛畢業，而又有些朋友看起來像是飽受社會摧殘的35+？除了有人天生童顏之外，難道還有其他秘訣可以讓青春稍微多停駐一會兒嗎？今天我們就來說一說，這些看似凍齡的朋友有沒有什麼生活習慣是值得我們借鑑的。
那些看起來凍齡的朋友有什麼秘訣？
為什麼同樣都是三十歲，有些朋友看起來只有大學剛畢業，而又有些朋友看起來像是飽受社會摧殘的35+？除了有人天生童顏之外，難道還有其他秘訣可以讓青春稍微多停駐一會兒嗎？今天我們就來說一說，這些看似凍齡的朋友有沒有什麼生活習慣是值得我們借鑑的。
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除了重量訓練，還有什麼室內運動可以嘗試？
為了不想局限在槓鈴和啞鈴的金屬世界，除了去健身房擼鐵、跑步機或飛輪機之外，還有什麼室內運動可以幫助我們改善體態和健康？今天就來簡單介紹四種比較常見且流行的室內運動，讓想在訓練上與眾不同的你多幾項選擇。
除了重量訓練，還有什麼室內運動可以嘗試？
為了不想局限在槓鈴和啞鈴的金屬世界，除了去健身房擼鐵、跑步機或飛輪機之外，還有什麼室內運動可以幫助我們改善體態和健康？今天就來簡單介紹四種比較常見且流行的室內運動，讓想在訓練上與眾不同的你多幾項選擇。
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你應該要避開的五種地雷教練
年後為了甩油，不只報了健身房會籍，更下定決心要買教練課好好改善自己的體態。但你知道嗎？挑選教練也是一門學問，所謂「好的教練帶你上天堂，不好的教練讓你哭在健身房」。今天我們就來聊聊如何避免五種地雷教練，讓大家選擇教練之前有個參考。
你應該要避開的五種地雷教練
年後為了甩油，不只報了健身房會籍，更下定決心要買教練課好好改善自己的體態。但你知道嗎？挑選教練也是一門學問，所謂「好的教練帶你上天堂，不好的教練讓你哭在健身房」。今天我們就來聊聊如何避免五種地雷教練，讓大家選擇教練之前有個參考。
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年後重返健身房應該注意的事
首先我們先默哀九天的春節年假居然「咻」的一聲就過完了，許多春節期間大吃大喝、遊山玩水、晝夜顛倒的朋友(包含小編)，終於下定決心年後要好好到健身房還債。但還債可不是隨便到健身房報到就那麼簡單而已，年後如果要重返健身房有一些事情還是要提醒一下，一起來看看吧！
年後重返健身房應該注意的事
首先我們先默哀九天的春節年假居然「咻」的一聲就過完了，許多春節期間大吃大喝、遊山玩水、晝夜顛倒的朋友(包含小編)，終於下定決心年後要好好到健身房還債。但還債可不是隨便到健身房報到就那麼簡單而已，年後如果要重返健身房有一些事情還是要提醒一下，一起來看看吧！
What is Body Composition 身體組成分析
