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InBody知識小教室
文章中有很多實用健康,你想知道的你卻不知道的知識小教室,開課啦!!
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關於InBody的身體平衡評估
「身體平衡評估」可以說是InBody與其他品牌最大的分水嶺,不僅告訴用戶肌肉量與體脂率的數據,同時也讓用戶知道自己的肌肉量分佈比例是否合理。那所謂的身體平衡到底是什麼?今天就來淺談一下吧!
關於InBody的身體平衡評估
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那些看起來凍齡的朋友有什麼秘訣?
為什麼同樣都是三十歲,有些朋友看起來只有大學剛畢業,而又有些朋友看起來像是飽受社會摧殘的35+?除了有人天生童顏之外,難道還有其他秘訣可以讓青春稍微多停駐一會兒嗎?今天我們就來說一說,這些看似凍齡的朋友有沒有什麼生活習慣是值得我們借鑑的。
那些看起來凍齡的朋友有什麼秘訣?
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除了重量訓練,還有什麼室內運動可以嘗試?
為了不想局限在槓鈴和啞鈴的金屬世界,除了去健身房擼鐵、跑步機或飛輪機之外,還有什麼室內運動可以幫助我們改善體態和健康?今天就來簡單介紹四種比較常見且流行的室內運動,讓想在訓練上與眾不同的你多幾項選擇。
除了重量訓練,還有什麼室內運動可以嘗試?
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What is Body Composition 身體組成分析
