InBody知識小教室
文章中有很多實用健康，你想知道的你卻不知道的知識小教室，開課啦!!
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MBTI 16型人格都會怎麼運動呢-下
接續上一篇，今天一次補完剩下8個MBTI人格會怎麼運動，但所有內容都是為了趣味和僅供參考，千萬不要太過認真，畢竟運動的選擇和風格有千百種，同一個人格不一定都會選擇相同的運動方式哦。廢話不多說，咱們直接進入正題吧！
MBTI 16型人格都會怎麼運動呢-下
接續上一篇，今天一次補完剩下8個MBTI人格會怎麼運動，但所有內容都是為了趣味和僅供參考，千萬不要太過認真，畢竟運動的選擇和風格有千百種，同一個人格不一定都會選擇相同的運動方式哦。廢話不多說，咱們直接進入正題吧！
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MBTI 16型人格都會怎麼運動呢-上
你測過近期很火的MBTI 16型人格嗎？不同人格的人生活當然不盡相同，在運動方面也是如此。究竟MBTI 16型人格會偏好什麼樣的運動？又會在運動中有什麼樣的特徵呢？今天我們就來閒聊嗑個瓜子，一起來對照看看吧！
MBTI 16型人格都會怎麼運動呢-上
你測過近期很火的MBTI 16型人格嗎？不同人格的人生活當然不盡相同，在運動方面也是如此。究竟MBTI 16型人格會偏好什麼樣的運動？又會在運動中有什麼樣的特徵呢？今天我們就來閒聊嗑個瓜子，一起來對照看看吧！
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InBody的CID體型分析
為什麼明明一樣的身高和一樣的體重，體型看起來卻完全不一樣？原因在於身體組成的比例不同，光從體重計上是無法得知自己的體脂肪和肌肉量比例的，所以不要太過執著於體重，我們可以透過InBody了解自身的肌肉量、體脂率、基礎代謝率等各項數據外，還會根據體重、骨骼肌量和體脂重區分為C、I、D三種體型，今天就一起來瞧瞧它們的區別吧。
InBody的CID體型分析
為什麼明明一樣的身高和一樣的體重，體型看起來卻完全不一樣？原因在於身體組成的比例不同，光從體重計上是無法得知自己的體脂肪和肌肉量比例的，所以不要太過執著於體重，我們可以透過InBody了解自身的肌肉量、體脂率、基礎代謝率等各項數據外，還會根據體重、骨骼肌量和體脂重區分為C、I、D三種體型，今天就一起來瞧瞧它們的區別吧。
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所謂的體適能到底是什麼？
體適能通常指的是一個人身體的健康狀態和運動能力，包括肌力與肌耐力、柔軟度、心肺功能和身體成分組成，可以說是衡量日常生活和運動中表現的綜合指標。至於這些項目該如何訓練？又該如何檢視自身狀況？今天我們就來聊聊體適能，讓各位讀者能好好一探究竟。
所謂的體適能到底是什麼？
體適能通常指的是一個人身體的健康狀態和運動能力，包括肌力與肌耐力、柔軟度、心肺功能和身體成分組成，可以說是衡量日常生活和運動中表現的綜合指標。至於這些項目該如何訓練？又該如何檢視自身狀況？今天我們就來聊聊體適能，讓各位讀者能好好一探究竟。
What is Body Composition 身體組成分析
