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你知道中秋月餅的四高嗎？
佳節將至，許多人開始購買月餅禮盒準備歡慶中秋，各家糕餅店也拿出渾身解數，各種廣式月餅、綠豆椪、蛋黃酥還是冰淇淋月餅，實在叫人目不暇給。但這些可口的月餅背後，你可知道一塊月餅熱量就高達約200-300大卡，蛋黃酥類一顆也約有150大卡嗎？
你知道中秋月餅的四高嗎？
佳節將至，許多人開始購買月餅禮盒準備歡慶中秋，各家糕餅店也拿出渾身解數，各種廣式月餅、綠豆椪、蛋黃酥還是冰淇淋月餅，實在叫人目不暇給。但這些可口的月餅背後，你可知道一塊月餅熱量就高達約200-300大卡，蛋黃酥類一顆也約有150大卡嗎？
教練最難改變的五種學生
下定決心踏入健身房也購買了教練課固然值得肯定，但有些類型的學生實在很讓教練頭痛。並不是他們天生體質異於常人，也不是學習領悟力太差，完全是心態上的問題。究竟什麼樣的心態會讓健身教練避之不及呢？今天我們就來聊聊最難被健身教練改變的五種學生，希望各位可以借鑑。
教練最難改變的五種學生
下定決心踏入健身房也購買了教練課固然值得肯定，但有些類型的學生實在很讓教練頭痛。並不是他們天生體質異於常人，也不是學習領悟力太差，完全是心態上的問題。究竟什麼樣的心態會讓健身教練避之不及呢？今天我們就來聊聊最難被健身教練改變的五種學生，希望各位可以借鑑。
你知道健身跟投資其實很像嗎Ⅲ
這幾天台股可以說是雲霄飛車，8/5出現了史無前例的跌幅，單日居然下跌1800點，就連護國神山台積電也幾乎跌停，以9折優惠之姿歡慶麟洋配奪得奧運金牌。也許有些投資朋友已經受不了虧損認賠離場，但隨後連續兩天又漲回1400點，讓提前離場的朋友大捶心肝。今天我們延續台股熱門話題，再來講講一個好的健身心態跟投資還有什麼相像的地方吧。
你知道健身跟投資其實很像嗎Ⅲ
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你知道健身跟投資其實很像嗎Ⅱ
前一篇我們聊到健身與投資的相似之處，但兩者關聯可遠遠不止四點。今天我們繼續深入探討健身與投資還有什麼的地方相像？讓各位健身朋友了解到其實健身就是投資自己，學會投資自己的重要性不下投資理財喔。
你知道健身跟投資其實很像嗎Ⅱ
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你知道健身跟投資其實很像嗎？
2024年由於AI技術不斷創新，使輝達（NVDA）股價暴漲，進而影響台積電股價來到1000元以上，並帶動台灣全指數屢創新高，今年很有可能挑戰25000點，沒買的嫌自己來不及買，買的人嫌自己買不夠多，買多的人嫌自己沒借錢再買。其實健身跟投資很像，只要學會健身的基礎心法，對投資理財方面也是很有幫助的喔。
你知道健身跟投資其實很像嗎？
2024年由於AI技術不斷創新，使輝達（NVDA）股價暴漲，進而影響台積電股價來到1000元以上，並帶動台灣全指數屢創新高，今年很有可能挑戰25000點，沒買的嫌自己來不及買，買的人嫌自己買不夠多，買多的人嫌自己沒借錢再買。其實健身跟投資很像，只要學會健身的基礎心法，對投資理財方面也是很有幫助的喔。
接觸重量訓練最不需要擔心的事
許多朋友為了瘦身拼命做有氧，但一陣子後體重不但卡關，減肥下來的身材也不夠好看，整個人看起來扁扁平平，似乎少了點什麼。雖然很想嘗試重量訓練，但總會擔心許多層面。今天我們就來聊一下健身新手最不需要擔心的四件事，幫助你突破心魔！
接觸重量訓練最不需要擔心的事
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