2024年由於AI技術不斷創新，使輝達（NVDA）股價暴漲，進而影響台積電股價來到1000元以上，並帶動台灣全指數屢創新高，今年很有可能挑戰25000點，沒買的嫌自己來不及買，買的人嫌自己買不夠多，買多的人嫌自己沒借錢再買。其實健身跟投資很像，只要學會健身的基礎心法，對投資理財方面也是很有幫助的喔。
越早越好
是的，健身跟投資第一個共同點就是「越早開始越好」，因為大盤長期是向上揚升的，也就是說無論你什麼時候投入，只要你買的是0050、006208這種市值型的ETF，而不是跟風亂買飆股，那你的報酬長期下來就會是正的。健身也是一樣，即使在前期摸索中可能會因為訓練方式、飲食控制沒有到位而復胖或受一點傷，但長期累積經驗後就能更了解自身狀況，安排最適合自己的健身菜單達到理想體態。
長期規劃
投資絕對不能炒作短線，因為一般人資金有限，不可能玩得贏法人和外資，所以一定要投資那些長期收益穩定的優質公司，不要輕信投顧老師說的XX飆股，不然被割韭菜的人很有可能就是自己。健身也是長期累積的成果，絕對不是單純為了某個夏天要去沙灘擺拍的短期減肥計劃。如果只是為了短時間的成果投入健身，那復胖的速度也會非常快，失去「維持長期健康」的意義了。
有可以偶爾放縱的本錢
我們要明白一件事，投資賺錢的目的是為了改善現在的生活，而非無限制的資本累積。當投資賺到錢，一部分除了繼續投入股市賺取市場報酬之外，也可以領出一點小錢享受人生。健身也是為了讓自己可以偶爾放縱口腹之慾，高肌肉量的身體能夠消耗掉多餘的熱量，而不是完全忌口不吃任何甜食和油炸。所以認真健身，偶爾大膽放縱也是沒問題的，因為你有放縱的本錢。
儲備抵抗黑天鵝的資本
所謂的黑天鵝是指「難以預料卻又影響巨大的偶發事件」，就像2008年的金融海嘯與2019年的新冠疫情，都對全球股市造成相當嚴重的衝擊。投資除了累積資本，也要儲備一些存款以應付無法預料的黑天鵝事件。健身同樣如此，長期健身下來累積的不只是身上的肌肉量，也強化了免疫系統，即使不幸遭受意外，身體能抵抗外力或病菌的程度會比一般人高，康復的速度也會比一般人快。