前一篇我們聊到健身與投資的相似之處，但兩者關聯可遠遠不止四點。今天我們繼續深入探討健身與投資還有什麼的地方相像？讓各位健身朋友了解到其實健身就是投資自己，學會投資自己的重要性不下投資理財喔。
風險管理
投資理財一定要學會風險管理，如果將所有錢集中投入某一檔個股或債券，那很有可能一有市場波動就會資產大幅縮水。健身也需要風險管理，不可能單一訓練某一部位就期待全身苗條或變壯，且做任何重量訓練時也需謹慎評估自身狀況與姿勢的正確性，才能健康地持續訓練。
資源分配
前項提到投資不該單一投入某一檔個股或債券，所以投資必須多元化，股票（進攻部位）與債券（防守部位）需要各建置多少，也是投資朋友必須思考的問題。健身的資源就是有限的時間與體能，如何在合理的體態目標下分配重訓（增肌）與有氧（減脂）時間，訓練時也要思考強度、容量（下數與組數）、頻率（一週訓練次數）三者的平衡，畢竟你體能有限。
耐心與紀律
投資不該只是炒短線，必須要有耐心和保持長期持有的紀律，才能穩定持續獲利。健身也需要足夠的耐心與紀律，畢竟增肌是緩慢且難熬的過程，絕不是在健身房隨便舉兩下啞鈴就能變壯，飲食方面也要禁得起各種食物的誘惑，不能隨意放縱深夜浮現的宵夜念頭。必須耐心訓練和恪守飲食紀律，才能達到理想的體態目標。
保持學習心態
不斷更新對市場、投資工具和策略的知識，有助於你做出更好的投資決策。健身同樣如此，要知道近十年來的學術研究不斷推翻許多健身知識，以前認為最有效提升心肺功能的訓練方式是長時間的有氧運動（如慢跑或游泳），但近期研究發現高強度間歇訓練（HIIT）可以在短時間內獲得相似甚至更好的訓練效果。所以保持學習心態接受新知識，有助於提升訓練上的效率及減少受傷的風險，而不是一味的埋頭做大重量訓練和長時間有氧，影響到平日還需要上班的作息。