為什麼每次量的數據都有點不一樣?

【 關於InBody H20B常見測量問題 】

為什麼InBody H20B的數據跟外面醫院或健身房的不一樣？

影響數據的因素很多，有可能是外面醫院或健身房不是用InBody這個品牌，所以演算法不同。也有可能是測量時段不同，導致用餐前後、運動前後造成的數據差異。

一般來說，用餐後由於食物尚未消化，機器可能會判讀成脂肪，導致體脂率飆高。運動後由於肌肉充血，肌肉體積變得較大也較重，機器也會把肌肉量判讀的比較高，這些變因都需要考量在內。所以不同時段去測量身體組成，得到的結果也會不同。

世界公認最準確的是Dexa骨密儀，InBody H20B可以做到與Dexa 93%的準確率，所以就準確率而言，我們還是跟史蒂芬周做出來的爆漿撒尿牛丸一樣有自信。

為什麼其他品牌跟InBody一起測量，數據也不一樣？

這跟上一個問題非常類似，最大的差別就是「演算法」。InBody的專利演算法是真實反映人體數據，不參照性別、年齡、運動量大小或您的存摺餘額，測多少就告訴你多少，簡直是吃了誠實豆沙包。其他品牌則會加入「經驗變數」，會依用戶的年齡與性別到母體資料庫參照平均值的數據，再與測得的數據做加權計算，也就是說其他品牌的數據是「推估」出來的結果。

所以，不要再怪InBody的準度不準，要怪就怪它是誠實的魔鏡，世界上最美的不是皇后，而是白雪公主。

InBody H20B 透過使用以下4種代表性技術,可以實現高精度測量：

為什麼短時間重複測量，數據會有落差？

凡是用生物導電技術（BIA）測量身體組成數據的機器，都是根據當下身體組織裡的水分電阻做依據推算，人體是活的，我們每分每秒都在代謝，只要血壓收縮、心率變化或是身體排汗的些微差異都有可能影響測量結果。畢竟體溫、心率與血壓絕不可能每分每秒相同，但這些變因確實影響著身體的電阻變化。

我們使用體脂機應該要注意的是長期變化的趨勢，而不是在意短期變化的絕對值。因為人體隨時在代謝，數據起起伏伏波動是正常的，如果您有飲食或運動的計畫需要用InBody H20B檢視成果，建議您就把自己的身體當股票，不要太在意每天的漲跌，而是注意一個月以上的走勢，畢竟只看短期的波動做出決定往往都會被割韭菜。祝您肌肉長期看漲，體脂長期看跌！

可以用同一支手機或平板紀錄全家人的數據嗎？

非常不建議這麼做，雖然InBody不看性別和年齡，但還是會參照「身高」，如果要用自己的手機紀錄其他人的數據，每次測量前就必需先調整App內設定的身高（連結手機時，用轉盤轉身高是沒有用的），非常麻煩。

而且App不會分開紀錄用戶數據，過一陣子也可能分不清楚這是誰誰誰的，到時候滴血認親也沒用。建議每一位用戶都用自己的手機去連結測量，不僅自己可以隨時查看，身體的小秘密也不會被其他人看到，隱私層級強度比一般人用生日當密碼還要高呢！