首先恭喜各位已經入手InBody家用版體脂計的朋友，我們在過去的2024年裡陪你守護全家人的健康。不僅測出媽媽雖然體重不到50公斤但體脂率偏高，俗稱「泡芙人」；也發現爺爺肌肉量逐漸減少要趕快運動，否則可能罹患「肌少症」。而還沒入手正在觀望的人們，知道入手之後能帶來的改變與效益還有什麼嗎？看完以下的好處，今年新的氣象就從購買一台InBody家用版開始吧！
更加了解身體組成
光靠體重和BMI來評估自身狀況是不夠全面的，有了InBody家用版（無論是H20或H30），都可以幫助你了解身體肌肉和脂肪的比例，有助於評估健身計畫應該是優先增肌還是減脂。甚至能測出內臟脂肪等級和基礎代謝率，並透過體型座標更加了解自己的體態屬於哪一種範圍。讓長輩們能更全面了解自身健康狀況，辨別肌肉和脂肪的不同。
回顧歷史曲線
每次測量的紀錄能讓使用者看到長期變化的趨勢，即使體重變化幅度輕微，但也能看到肌肉與脂肪的比例變化，得知自己是否正在進步。千萬不要被短期的數據波動所影響心情，要像股票看盤一樣注意長期的發展趨勢，而不是一點小變化就要改變運動或飲食策略。如果你剛好有增肌減脂計畫，能回顧歷史曲線絕對是最好應證成效的方式了，健身有成還可以截圖發到限動，羨慕死朋友。
設定合理的體成分目標
InBody app有一個相當厲害的功能，就是可以設定一個「體成分目標」，從這個功能依序填入投入時間、運動頻率、時間與強度與一日用餐次數等參數，app就能給你完整的飲食和運動菜單。健身動作不會也沒關係，旁邊還有youtube的教學連結可以點擊，簡直是線上健身教練。對於剛投入健身但不知從何開始又不敢花太多錢買教練課的新手，可以說是最友善的選擇了。
家庭使用方便
獨樂樂不如眾樂樂，購買InBody家用版還有一大好處就是全家都可以測量，即使是沒有手機的小朋友，也能透過父母的手機設定子帳號來紀錄身體數據，一台守護全家人的健康。更意想不到的是當有親朋好友來訪，也能搬出InBody家用版跟他們互動。不僅讓更多人了解自己的健康狀況，也多一個茶餘飯後的話題。如果身邊的人因為你購買InBody而開始運動控制飲食，想想也是非常有成就感的一件事呢！別再猶豫，關注我們InBody Home官網，隨時取得最優惠的活動資訊！
