MBTI 16型人格都會怎麼運動呢-上

MBTI 16型人格都會怎麼運動呢-上

你測過近期很火的MBTI 16型人格嗎?不同人格的人生活當然不盡相同,在運動方面也是如此。究竟MBTI 16型人格會偏好什麼樣的運動?又會在運動中有什麼樣的特徵呢?今天我們就來閒聊嗑個瓜子,一起來對照看看吧!

 

 

ESFP表演者

身為人際關係中的潤滑劑,熱愛社交的ESFP最喜歡上團體課。為了更能展現自己,團課中的拳擊有氧、飛輪或是多人球類運動都很容易看到ESFP的身影,並且讓運動變得熱鬧起來。運動只是其次,滿足表演慾望才是他們的首要目標。

 

 

ESTP冒險家

喜歡冒險,抗壓性又強的ESTP恐怕不太喜歡待在室內安安份份的運動,戶外活動如登山、攀岩、衝浪或浮潛會更吸引他們。只有不斷挑戰自我和超越極限才能滿足ESTP,即使踏入健身房也喜歡挑戰高強度的大重量訓練,享受突破PR(Personal record)的成就感。

 

 

ISTP工匠型

講究實踐的ISTP會直接到健身房報到,但不一定會上教練課,他們通常喜歡透過不斷地摸索與嘗試,讓自己的運動計畫不受限制,並從中獲得進步。雖然獨來獨往的時間居多,但ISTP也樂於分享自身的運動經驗和健身心得,不拘泥主流觀點,是很不錯的健身夥伴。

 

 

ISFP藝術家

著重審美與獨處的內向性格,ISFP非常喜歡在團體中選擇自由度較高的運動,悄悄一人創建自己練習的小天地,例如空中瑜伽、皮拉提斯。ISFP非常喜歡掛上耳機聽著自己精心挑選的歌單來點綴練習時間,甚至點上薰香增加儀式感,並在其中獲得能量與多巴胺。

 

 

ESTJ總經理

講究效率和極強的組織能力,讓ESTJ在工作上擁有相當出色的領袖氣質,在運動方面的目標也會講究功能性與實用性,大多選擇舉重型的力量訓練,或是針對大肌群做高強度訓練。如果ESTJ有瘦身需求,也會毫不猶豫地選擇高效率的間歇有氧,絕不搞其他花裡胡哨的東西。

 

 

ESFJ執政官

熱愛社交與具有服務熱忱的ESFJ恐怕是最不受限運動類型的人,只要能跟其他人交流互動,他們都很樂在其中。在各項運動中很容易看到ESFJ擔任「導師」的身份,他們樂於教學與示範,更常大方借出裝備讓初學者找更好上手。只要活動中有ESFJ參與,相信都會讓其他人相當盡興的。

 

 

ISTJ物流師

最注重規劃與秩序的ISTJ,簡直是天生重量訓練的練武奇才。他們會有一套週期性的訓練課表與日常飲食選擇,來迅速達到自身目標並能有效維持。ISTJ會依照訓練目標依序完成預先設定的動作和組數,不多也不少並且風雨無阻,以此獲得心靈上的成就感。

 

 

ISFJ保護者

ISFJ的謙遜與低調是他們的特色,時常一個人路跑或是獨自到健身房做重訓,盡量不麻煩他人。不過他們一旦投入到團體運動中,就會是相當可靠的後援角色。ISFJ不需要在運動時出盡風頭,他們反而擔心自己讓周圍親友失望,所以說這類型的朋友可別太內耗,獨處時好好腦內放空充個電吧!

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